Hoeveel gram MSM heeft een sportpaard dagelijks nodig

Je staat in de wei, je paard draait zijn hoofd naar je toe en je ziet die blik.

Die blik die zegt: "Vandaag voel ik me niet honderd procent." Misschien is hij wat stijf na die zware training gisteren, of heeft ie net die ene springpisteil gehad. Je wilt het beste voor hem, zeker als sportpaard. Dan kom je al snel uit bij MSM. Maar hoeveel gram MSM heeft een sportpaard nu eigenlijk echt nodig?

Je hoort vanalles op stal, van 5 gram tot soms 20 gram. Hier gaan we het simpel en concreet uitzoeken, zonder poespas.

Wat je echt nodig hebt voordat je begint

Voordat je zomaar iets in de emmer gooit, check even of je spullen in orde zijn.

Je wilt precies werken, dus een goede weegschaal is essentieel. Een simpele keukenweegschaal die tot op de gram nauwkeurig is, werkt perfect. Die van mij kostte €15 bij de Action en doet het al jaren.

Koop geen schepjes zonder weegschaal, dan gooi je er op de gok te veel of te weinig in. Zorg dat je MSM van een goed merk hebt.

In de paardenwereld ken je namen zoals Puur, Aequo Vitamines of HorseFlex.

Een pot van 1 kilo kost je ongeveer €25 tot €35. Let op dat het puur MSM is, zonder rare toevoegingen tenzij je dat expliciet wilt. Je paard verdient kwaliteit. En natuurlijk een emmer en een lepel die je alleen voor supplementen gebruikt, niet die vieze die je gebruikt voor het wortels snijden.

Stap 1: Ken je paard en zijn werklast

Hoeveel gram MSM een paard nodig heeft, hangt volledig af van wat hij doet.

Een rustig weidepaard dat alleen staat te grazen, heeft echt geen 10 gram per dag nodig. Maar een sportpaard dat vier keer per week op het landgoed dressuur rijdt of springt, heeft wel wat extra's nodig. Kijk naar je paard.

Is hij 6 jaar en in de volle training? Of is hij 18 en doet hij alleen nog maar recreatie?

De basisregel voor sportpaarden (dressuur, springen, eventing) ligt meestal tussen de 10 en 20 gram per dag.

MSM is geen snoepje. Het is een zwavelverbinding die helpt bij ontstekingen en gewrichten. Te veel is zonde van je geld en belast onnodig de nieren.

Dat is de range waar de meeste merries en hengsten baat bij hebben. Zit je net boven de 10 gram? Dan is dat prima. Zit je richting de 20?

Dan is dat voor een zwaar trainende paard oké, maar begin laag. Een veelgemaakte fout is dat ruiters denken: "Hoe meer, hoe beter." Dat is echt niet waar.

Je paard kan niet meer opnemen dan hij nodig heeft. De rest plast hij eruit. En dat is zonde, want je gooit zo €2,- per dag door het toilet.

Stap 2: De juiste dosering berekenen

Laten we de rekening doen. Stel, je paard is een sportpaard van 600 kilo en doet 4 keer per week dressuur op Lichte Tour niveau.

Dan is 10 gram per dag een goed startpunt. Weeg dit dus af op je weegschaal. Gooi het poeder in een bakje, zet de weegschaal op 0 en schep er zo lang bij tot je op 10 gram zit.

Dit voel je bijna niet in een volle emmer. Als je paard net herstelt van een blessure of zwaarder werk doet (bijvoorbeeld Z-springen), mag je verhogen naar 15 of 18 gram.

Doe dit nooit in één keer. Bouw het op. Begin met 10 gram, en na een week mag je 5 gram erbij doen. Zo went het lichaam eraan en merk je of je paard erop reageert.

Voor een pony van 300 kilo die ook sport doet, halveer je de dosering. Gebruik bijvoorbeeld PharmaHorse L-Carnitine voor een betere vetverbranding en start met 5 gram, tot maximaal 10 gram bij zwaar werk.

Zit je paard op de wei en doet hij verder niks? Dan is 5 gram al ruim voldoende, of soms zelfs helemaal niks als hij jong is en gezond.

Veelgemaakte fout: Zomaar een schepje uit de pot halen zonder te wegen. Een gemiddeld schepje is vaak 5 tot 7 gram, maar dat verschilt per merk en hoe je schept. Weeg het altijd af. Je wilt geen 30 gram geven per ongeluk.

Stap 3: Toedienen zonder gevecht

Het poeder zelf heeft een lichte, zwavelachtige geur. De meeste paarden eten het zonder problemen als je het door hun gewone brok of muesli mengt.

Gooi het er zo op, meng het even met je hand door het voer heen en geef het direct. Wacht niet te lang, want het kan gaan klonteren als het te lang vochtig staat. Is je paard een lastige eter? Dan is het slim om het te mengen met een lepel lijnzaadolie of een beetje biks.

De geur verdwijnt dan een beetje. Je kunt ook een smaakje kopen, maar dat is vaak onnodig.

Een merrie die kieskeurig is, proeft het wel, maar met een beetje olie gaat het er meestal wel in.

Gebruik je een voermix van Pavo of Saracen? Die zijn vaak al rijk aan mineralen. Check even het etiket of er al zwavel in zit (soms als sulfaat).

Als je paard al een complete balans krijgt, hoef je minder extra MSM te geven. Pas je dosering dan wat aan naar beneden, bijvoorbeeld 7 gram in plaats van 10.

Timing: Geef het bij het voer. Het beste is om het te verdelen over de dag, maar bij 1x per dag voeren is het prima. Zorg dat je paard voldoende water drinkt, want MSM helpt ook bij de vochthuishouding in de gewrichten.

Stap 4: Resultaat checken en bijsturen

Je bent nu een week of 6 verder. Je paard heeft netjes zijn 10 of 15 gram per dag gehad. Hoe nu verder? Kijk goed.

Is hij soepeler in de beweging? Gaat hij makkelijker door de rug?

Is de stijfheid bij het opzadelen verdwenen? Dan doe je het goed. Bij dressuurpaarden zie je vaak dat ze makkelijker over de hand gaan en dieper in de buiging komen.

Voel aan de benen. Zijn ze 's morgens nog dik?

Dan kan het zijn dat je nog iets moet bijstellen. Is het paard juist heel onrustig of gaat hij slechter slapen? Dan kan het teveel zijn. Verlaag dan met 2 gram en kijk weer een week.

Je paard is geen machine, het is een levend dier dat reageert.

Het is slim om een schemaatje bij te houden. Noteer de datum, de hoeveelheid gram en hoe je paard erop reageert. Zoek je naar een specifieke oplossing voor slijtage in de gewrichten?

Dan is MSM een ondersteuning, maar geen vervanging voor goed management, rust en eventueel de fysio. Soms is 15 gram net te weinig en moet je overstappen op een combinatie met Glucosamine of Chondroïtine.

Veelgemaakte fout: Stoppen zodra het beter gaat. MSM bouwt pas echt op na 3 tot 4 maanden. Het is geen pijnstiller zoals Bute.

Het ondersteunt het herstel. Blijf het dus geven, tenzij je paard het echt niet meer nodig heeft (bijvoorbeeld in de rustperiode).

Checklist: Doe je het goed?

Voordat je de wei inloopt en je paard verzorgt, loop je even deze lijst na.

Zo voorkom je dat je geld weggooit of je paard teveel geeft. Het is handig om dit even op te schrijven op een briefje en dat bij de supplementen te plakken, zeker wanneer je kiest voor preventieve zorg voor sportpaarden.

• Heb ik de juiste dosering gewogen? (10-15 gram voor sportpaarden van 600kg)
• Weet ik zeker dat mijn paard dit nodig heeft? (Check de beweging, de benen en het gedrag)
• Is het potje MSM vers en van een goed merk zoals Puur of HorseFlex?
• Is de weegschaal geijkt of in ieder geval accuraat?
• Heb ik het paard niet teveel gegeven de afgelopen tijd? (Check de urine, die kan sterker gaan ruiken bij teveel)
• Is er een verbetering te zien na 4-6 weken?

Als je overal 'ja' op kunt antwoorden, zit je goed. Blijf consistent, want dat is de sleutel bij supplementen. Je paard verdient die stabiliteit. En onthoud: een soepel paard is een gelukkig paard.

En een gelukkig paard maakt jou ook een blijere ruiter. Dus pak die weegschaal, weeg het netjes af en geniet van je training.