Hoe kies je de juiste maat Pessoa-systeem voor effectieve achterhandtraining

Wat je nodig hebt voordat je begint

Je hebt een paar dingen nodig om dit soepel te laten verlopen. Allereerst, een goed passend hoofdstel, bijvoorbeeld een anatomisch model van Eskadron of Kentucky, zonder extra bit toevoegingen voor nu.

Zorg dat je paard rustig staat, liefst op stal of in een vertrouwde paddock.

Verder een meetlint of rolmaat, een pen en papier voor aantekeningen, en natuurlijk het Pessoa-systeem zelf. Koop een starterset van €150-€250, zoals die van Premiere of Busse, inclusief de basisriemen en rollers. Check of je paard al getraind is op longeren, want dit systeem bouwt daarop voort.

Neem minimaal 30 minuten de tijd voor de eerste pas. Haast is je vijand; een ongemakkelijk systeem leidt tot frustratie bij jou en je paard. Zorg dat je paard ontspannen is: een warm bad of lichte beweging helpt.

Een goed passend tuig voelt als een tweede huid, niet als een strakke jas.

Stap 1: Meet de lichaamsmaten van je paard

Meet de omtrek van de borst net achter de ellebogen, want daar loopt de voorste riem van het Pessoa-systeem.

Gebruik een zacht meetlint en trek het niet te strak; je wilt ruimte voor beweging. Noteer de maat in centimeters, bijvoorbeeld 140 cm voor een gemiddelde KWPN-merrie. Vervolgens meet je de omtrek van de buik, net achter de schoft, waar de buikriem komt. Dit is cruciaal voor de achterhandtraining, omdat het de druk verdeelt.

Een paard van 1.65m hoogte heeft vaak een buikomtrek van 120-130 cm. Check ook de lengte van de rug, van schoft tot staartbasis, voor de totale pasvorm.

Voor dressuurpaarden zoals een Hannoveriaan, kan dit 150-160 cm zijn. Tijd voor deze stap: 10 minuten.

Veelgemaakte fout: te strak meten, waardoor het systeem gaat knellen en schuurt. Gebruik deze meten om de Pessoa-maat te bepalen: small (S) voor pony's of kleine paarden tot 1.50m, medium (M) voor 1.50-1.70m, large (L) voor grotere rassen. Bijvoorbeeld, een maat M past bij een paard met borstomtrek 130-150 cm.

Stap 2: Kies de juiste maat op basis van je metingen

Leg je metingen naast de maattabel van het merk. Voor een Pessoa-systeem van Premiere, kies S als je paard kleiner is dan 1.45m en borstomtrek onder 130 cm.

M is ideaal voor de meeste dressuurpaarden, zoals een KWPN of Oldenburg, met 130-150 cm borstomtrek. Als je paard groter is, pak L: denk aan een Holsteiner van 1.75m met borstomtrek boven 150 cm. Check de riemlengte: de achterhandriem moet 20-30 cm overschot hebben om te verstellen zonder uit te glijden.

Prijzen variëren: S €140, M €160, L €180, afhankelijk van het merk.

Test de maat door het systeem los op het paard te leggen zonder vast te maken. Zit het comfortabel? De rollers moeten vrij bewegen zonder te drukken. Tijd: 5 minuten per maat vergelijken. Fout: een maat te klein kiezen, wat leidt tot drukpunten en weigering van het paard.

Voor fokkerijpaarden of jonge paarden, kies altijd een maat groter voor groeiruimte. Bijvoorbeeld, een 3-jarig veulen van 1.60m kan beter M dan S krijgen, om irritatie te voorkomen.

Stap 3: Pas het systeem aan en test het op het paard

Begin met het hoofdstel opzetten, zoals je normaal doet, en bevestig de Pessoa-riemen eraan. Zorg dat de voorste riem over de schoft loopt zonder te drukken; je moet er een vinger onder steken.

De achterhandriem moet laag zitten, net boven de knieholtes voor optimale training, waarbij je de benen beschermt met ventilerende peesbeschermers tegen de hitte.

Stel de lengte in: de rollers moeten 10-15 cm van de grond hangen bij een staand paard. Longer je paard 5 minuten in draf om te testen; kijk of het systeem meebeweegt zonder te schuren. Voor dressuurtraining, stel de druk in op licht: begin met losse riemen.

Tijd voor deze stap: 15 minuten inclusief longeren. Veelgemaakte fouten: te strak aantrekken, wat net als een te krappe keelriem leidt tot spierspanning, of vergeten de staartriem te checken – die moet vrij bewegen. Pas aan met de gespen; een kleine verandering van 2-3 cm maakt verschil.

Test altijd op draf; galop komt later. Als je paard stopt of kijkt, is er iets niet goed.

Stap 4: Integreer in je trainingsschema voor effectieve achterhandtraining

Gebruik het systeem 3-4 keer per week, 20-30 minuten per sessie, om de achterhand op te bouwen. Begin met longeren in draf, waarbij je de rollers laat rollen voor extra druk op de achterhand.

Voor dressuurpaarden, focus op overgangen: draf-stap-draf, om spieren te activeren. Bouw op: week 1-2 licht, 15 minuten; week 3-4 intensiever, 25 minuten met zijgangen.

Combineer met voeding: geef na de training een eiwitrijk brokje, zoals Pavo SpeediBeet €15 per zak, om spierherstel te ondersteunen. Voor stalling, zorg dat je paard voldoende beweging krijgt buiten de training. Tijd per sessie: 20-30 minuten, inclusief warming-up van 5 minuten vrij longeren.

Fouten: te lang doorgaan als je paard moe wordt, of vergeten de halspositie te checken – houdt het hoofd laag voor ontspanning. Voor fokkerijpaarden, pas op met jonge paarden; start pas na 4 jaar voor volwassen spierontwikkeling. Varieer de training: de ene dag dressuurpatronen, de andere dag rechtrichten. Merken als Eskadron of Premiere werken goed samen met dit systeem voor een complete uitrusting.

Veelgemaakte fouten en hoe ze te vermijden

Een veelvoorkomende fout is het kiezen van de verkeerde maat zonder metingen; meet altijd eerst. Een ander issue is te snel opbouwen; begin met 10 minuten en bouw rustig op om blessures te voorkomen.

Check of de riemen niet schuren; gebruik eventueel een beschermhoes van €20.

Vermijd ook het negeren van je paardsignalen: als het paard stopt of schudt, stop direct. Voor ruiters in de sport, test het systeem tijdens een les met een instructeur. Tijd om fouten te herstellen: direct na de sessie, 5 minuten inspectie.

Prijzen voor accessoires: beschermers €15-€30, bij ruitersportzaken. Kies voor kwaliteit, zoals stevige springschoenen voor paarden; goedkope systemen gaan sneller stuk.

Verificatie-checklist

Gebruik deze lijst na elke stap om zeker te zijn dat alles klopt. Print hem uit of houd hem bij de hand voor je volgende training. Als je alle vragen met ja kunt beantwoorden, ben je klaar om effectief te trainen.

• Heb je de borst- en buikomtrek gemeten? (Maat in cm genoteerd)
• Is de Pessoa-maat correct gekozen? (S, M of L passend bij de hoogte)
• Zit het systeem comfortabel? (Vinger onder elke riem past)
• Getest op draf? (Rollers bewegen vrij, geen schuren)
• Trainingstijd ingesteld? (20-30 minuten, 3-4x per week)
• Voeding en stalling geregeld? (Eiwitrijk na training, voldoende beweging)

Herhaal deze checklist elke week voor optimaal resultaat. Zo bouw je een sterke achterhand op, zonder gedoe.